Tout a commencé comme beaucoup de rencontres aujourd’hui : dans un groupe en ligne
Nous cherchions simplement à passer quelques après-midis avec d’autres freelances. Paris nous semblait immense et bouillonnante, et nous n’avions aucune envie de rester enfermées dans notre salon, seules derrière l’écran.
Avec ses compétences de développeuse web, Perrine a créé une plateforme pour organiser des séances de coworking. Les séances ont plu, alors elle a fait évoluer la plateforme. Un premier café, un deuxième, un premier lieu, un deuxième… Nous avons commencé à sourire, à prendre plaisir à découvrir des visages, des parcours. CoworkMeet était né, avec le sentiment très simple que cela nous avait fait du bien. Notre semaine avait enfin un rythme.
Un doute sur l’isolement ressenti
Si ces après-midis nous faisaient autant de bien, était-ce parce que nous étions devenues copines ? Ou était-ce parce que le freelancing nous éloigne du collectif ?
La question n’allait pas de soi. Nous sommes tout le temps chez des clients, souvent en lien avec d’autres freelances pour des missions communes. Pouvait-on vraiment se dire « isolées » ?
Alors nous avons creusé. Relire des articles, parcourir la littérature, écouter ce que disent les chercheurs et les professionnels de santé. Nous avons regardé l’isolement comme un risque pour la santé mentale, et donc cherché des solutions.
Isolement des freelances : ce que disent les chiffres
des indépendants travaillent toujours ou souvent seuls, contre 57 % des salariés.
Dares, enquête Conditions de travail 2019, reprise par l’Insee en 2025
des coworkers citent l’interaction sociale comme première raison de leur choix, devant la productivité (68 %) et le réseau (67 %).
Gerdenitsch et al., Frontiers in Psychology, 2016, étude menée auprès de 154 coworkers de 17 pays
par mois : c’est ce que gagne, en 2024, un micro-entrepreneur sur deux de son activité, hors revenus nuls.
Insee Première n°2114, juin 2026
membres ayant répondu à notre enquête de septembre 2026 disent que travailler seul a déjà pesé sur leur moral, dont trois fortement.
Enquête interne CoworkMeet, septembre 2026
« Le manque de lien social fait partie des facteurs d’épuisement professionnel, avec la surcharge et le manque de reconnaissance. Seul face à des clients exigeants qui ne donnent pas de retour, on perd ce qui donne de l’énergie : se sentir reconnu dans ce que l’on fait. »Lydia Martin, psychologue du travail, interrogée pour le livre blanc
C’est là que notre doute a trouvé sa réponse. Être entouré de clients, ce n’est pas être entouré de collègues. On est à leur service, ce n’est pas leur rôle de nous soutenir.
Pourquoi ne pas avoir testé un coworking classique ?
Nous nous sommes posé la question et avons comparé les solutions de coworking à Paris. Un espace de coworking offre habituellement un lieu et des services pensés pour le coworking, mais rarement une communauté. Ce plus a un coût, qui devient une barrière pour qui débute, traverse une période creuse ou dispose de peu de moyens. Partager un espace ne crée pas automatiquement une relation.
Nous avons donc choisi une autre voie : organiser nous-mêmes des sessions de coworking gratuites à Paris, plusieurs fois par semaine, dans des cafés, où l’on vient travailler à côté d’autres indépendants et où les échanges se créent naturellement. Aujourd’hui, plus de 300 membres ont déjà rejoint notre communauté.
CoworkMeet ne soigne pas. Nous ne remplaçons ni un médecin, ni un psychologue. Nous créons, en amont, l’occasion régulière de ne pas travailler seul·e, avant que l’isolement s’installe.
La mission de CoworkMeet
Prévenir et lutter contre l’isolement professionnel
Elle tient en une ligne, celle des statuts de notre association : prévenir et lutter contre l’isolement professionnel des travailleurs indépendants, notamment pour préserver leur santé mentale et leur équilibre personnel.
Ce livre blanc est la première pierre : il met en commun ce que dit la recherche sur la santé mentale des indépendants, éclairé par le témoignage de nos membres. Il s’adresse aux freelances, mais aussi à celles et ceux qui peuvent agir : entreprises, lieux, partenaires, financeurs.
Vous ressentez un mal-être profond lié à l’isolement de votre activité professionnelle ? Le dispositif Mon soutien psy permet de consulter directement un psychologue partenaire, sans ordonnance, avec jusqu’à 12 séances remboursées par an par l’Assurance Maladie.
Questions fréquentes
- Le coworking peut-il remplacer un suivi psychologique ?
- Non. CoworkMeet ne soigne pas et ne remplace ni un médecin, ni un psychologue. L’association crée l’occasion régulière de ne pas travailler seul·e, en amont, avant que l’isolement ne s’installe.
- Qui a écrit ce livre blanc ?
- Perrine et Johanna, membres du conseil d’administration de CoworkMeet, s’appuient sur la littérature existante, l’avis d’une psychologue du travail et une enquête menée auprès de membres de l’association.
- Comment rejoindre une session CoworkMeet ?
- L’inscription aux sessions est gratuite, sans frais de participation obligatoire. Les lieux, horaires et places disponibles sont publiés sur la page des prochaines sessions.
Vous êtes freelance et voulez tester une session ?
L’inscription est gratuite et le lieu est précisé pour chaque session.
Vous gérez un café ou une brasserie à Paris ?
Écrivez-nous à contact@coworkmeet.fr pour accueillir CoworkMeet des après-midis en semaine.
Vous voulez soutenir notre démarche ?
Adhérez à l’association CoworkMeet, à partir de 12 € par saison.
Johanna et Perrine, CoworkMeet